Dziennik asmp05, 01 lut 19

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2019
61,5 kg Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.    Wciąż do stracenia: 8,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 lutego 2019:
2574 kcal Tłusz: 98,13g | Białk: 131,06g | Węglo: 184,71g.   Śniadanie: Chleb Żytni, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Miękko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Obiad: Gulasz Wieprzowy, Placki Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Ajerkoniak, Soplica Wiśniówka, Parówki w Cieście, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Almette Serek Śmietankowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kawa z Mlekiem. więcej...
stała waga

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi asmp05


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.