Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 96,71g | Białk: 83,60g | Węglo: 115,38g.
Śniadanie: McDonald's Flat White (Małe), Kapusta, Grzyby, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Piątnica Śmietana 18%, Wołowina. Lunch: Chleb Razowy, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki ze Sklepu, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Pasztet Pieczony, Winogrona. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|