Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 55,53g | Białk: 89,13g | Węglo: 171,51g.
Śniadanie: Zott Jogurt Naturalny, Helio Płatki Migdałowe, Ulubione Twaróg Klinek Chudy, Banan, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, BakaD'Or Nerkowce, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Chleb Razowy, Szynka z Kurczaka. Lunch: FruVita Skyr Naturalny, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Surówka z Kiszonej Kapusty, Grześkowiak Surówka Wiosenna, Kujawski Olej Rzepakowy. Przekąski/Inne: Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Słonecznik Łuskany, Bakalland Daktyle Suszone, Alesto Nerkowce, Decomorreno Kakao, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Banan, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Krasnystaw Maślanka. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|