Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 113,33g | Białk: 86,24g | Węglo: 196,87g.
Śniadanie: Pomidory, Chleb Żytni, Awokado, Jajko na Miękko. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Ziemniak Zapiekany w Sosie, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ryba, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa (Parzona z Fusów), Maliny, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, McDonald's Sałatka Kurczak Premium, Sernik, Ciasteczka Owsiane, Sałatka Jarzynowa, Frytki z Batatów. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|