|
W sobotę przyjechała siostra... Na wieczór było piwko, oliwki i... marchewki :)
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 57,91g | Białk: 70,25g | Węglo: 178,27g.
Śniadanie: Robico Kefir 1,5%, Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%, Balcerzak Schab Pieczony Wieprzowy, Chleb Biały. Lunch: Herbata bez Cukru, Sałatka Grecka. Obiad: Risotto z Kurczakiem. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Chrupkie, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Biały, Łowicz Dżem 100% Dzika Róża, Auchan Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Biedronka Bułka Kajzerka, Algida Lody Bakaliowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|