Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 50,54g | Białk: 156,38g | Węglo: 108,39g.
Śniadanie: Эколь Пастырма Халяль, Спартак Шоколад 90%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, лапша домашняя. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Elodie Конфитюр из Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Przekąski/Inne: Лакомо Творог Мягкий 5%, Магнит Помело, огурец, пекинск, помидор, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|