Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 94,31g | Białk: 81,15g | Węglo: 329,56g.
Śniadanie: Cukier, Masło, Chleb na Zakwasie, Jajko Sadzone. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Pikok Żurek z Białą Kiełbasą. Obiad: Kiełbasa z Grilla, Pomidory, Masło, Chleb, Sierpc Ser Królewski Wędzony. Przekąski/Inne: Wafle, Pomarańcze, Lidl Gruszka, Jabłko, Gellwe Galaretka, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki). więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Spacer - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|