Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 73,78g | Białk: 60,25g | Węglo: 143,85g.
Śniadanie: Roasted Potato, Brussels Sprouts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, French's No Salt, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Lunch: Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Obiad: Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Avocados, Carrots, Celery, Kohlrabi,, Lettuce, Cooked Red Salsa (Homemade), Schwan's Husk Wrapped Beef Tamales. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Nauka - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|