Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2019
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 32,68g | Białk: 118,09g | Węglo: 105,16g.
Śniadanie: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, лапша домашняя. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Треска Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1258 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|