Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2914 kcal
|
Tłusz: 185,55g | Białk: 124,35g | Węglo: 156,08g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 3,2%, Celiko Frupp, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Milbona Bawarski Ser Pleśniowy, Biedronka Zupa Krem Pomidorowo-Paprykowy z Ciecierzycą. Lunch: Balance Hazelnut Choco Spread, Wawel Wafle Kakaowe, Dobra Kaloria Kokos & Orzech, Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Sottile Gusto Mascarpone, Fit & Easy Romantica Mix Młodych Listków, Pomidory, Czarne Oliwki, Sos Pesto, Olej Roślinny, Sos Serowy, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Polędwiczka Wieprzowa. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Zakupy - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
07 lut 19 przez użytkownika: Na_ti
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|