Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2019
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 69,77g | Białk: 159,29g | Węglo: 87,77g.
Śniadanie: Zeytin, Domatesler, Yumurta, Biber, Kebir Tereyağ, Çökelek. Lunch: Biber, Salatalık, Berrak Acı Biber Turşusu , Maydanoz, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kebir Tereyağ, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Przekąski/Inne: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|