Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2019
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2213 kcal
|
Tłusz: 94,67g | Białk: 95,15g | Węglo: 242,68g.
Śniadanie: Ketchup, Humus, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Olej Roślinny, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Pieczony Schab Wieprzowy, Bagietka, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Cebule, Miód, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Bataty Pieczone, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Biedronka Chleb Żytni 100%, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Banan, Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko, Biała Mąka, Oliwa z Oliwek, Bataty, Biedronka Zupa Krem z Marchwi i Czerwonej Soczewicy, Pieczony Schab Wieprzowy. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|