Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2019
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 85,46g | Białk: 82,00g | Węglo: 197,57g.
Śniadanie: Mizeria, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Lunch: Sushi. Obiad: Ogórek (Obrany), Świeży Makaron (Ugotowany), Potrawka z Kurczaka. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Bulion z Kury/Kurczaka, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|