Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2019
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 141,60g | Białk: 56,99g | Węglo: 95,21g.
Śniadanie: Kawa, Herbata bez Cukru. Lunch: Łaciate Śmietanka 36%, Potrawka z Kurczaka, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kinder Maxi, Bakalland Mieszanka Orzechów, Top Chips Chipsy Paprykowe, Pomelo. więcej...
|
|
1498 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|