Dziennik gumcyk89, 08 lut 19

Profil gumcyk89 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2019

92 kg Do tej pory straciłeś: 15,5 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 lutego 2019:

223 kcal

Tłusz: 2,45g | Białk: 36,66g | Węglo: 9,54g. Śniadanie: Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Mlekovita Mleko 2,0%, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate. więcej...

3014 kcal

Ćwiczenie: Spacer - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień

25 zwolenników Wsparcie

Komentarze

No jak ładnie 👍

08 lut 19 przez użytkownika: =Cinek=

A będzie jeszcze lepiej😛

08 lut 19 przez użytkownika: gumcyk89

zdradź sekret ......

08 lut 19 przez użytkownika: =Cinek=

Czysta głowa i zdrowe podejście 😛

08 lut 19 przez użytkownika: gumcyk89

A przede wszystkim ruch😜

08 lut 19 przez użytkownika: gumcyk89

U mnie z ruchem zawsze najgorzej...

08 lut 19 przez użytkownika: anel0

👍 u mnie z ruchem żaden problem ale czysta głowa i zdrowe podejście....😒

09 lut 19 przez użytkownika: Na_ti

Pozytywne myślenie i dużo uśmiechu😛Czystość umysłu zależy od tego jak sami sobie oceniamy, jakie mamy podejście do życia co jest w nim ważne dla nas i jakich ludzi mamy w swoim najbliższym otoczeniu. Warto się nad tym zastanowić i może warto coś zmienić😜

09 lut 19 przez użytkownika: gumcyk89


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi gumcyk89

Zobacz Pełną Historię

Dziennik gumcyk89, 08 lut 19

Skomentuj

Historia Wagi gumcyk89