Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3106 kcal
|
Tłusz: 171,92g | Białk: 158,71g | Węglo: 225,76g.
Śniadanie: Kinder Kinder Chocolate, Klementynki, Sałatka z kurczakiem i serem feta, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Domowe Kotlety Szarpane (Piers z Kurczaka,Papryka,Majonez,Ser Zolty,Maka Pszenna,Maka Ziemniaczana,Jajka), Chleb Tostowy. Lunch: Kajzerka, Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa. Obiad: Melvit Mąka Orkiszowa, Piątnica Śmietana 18%, Galbani Mozzarella, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Przekąski/Inne: Hochland Serek Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Burger Pieczywo Chrupkie Razowe z Otrębami Pszennymi i Owsianymi (Kaufland), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Awokado, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Masło, Kajzerka, Bielmar Margaryna Palma, Kasza Manna na Mleku, Muller Riso Wanilia. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|