Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 131,50g | Białk: 166,13g | Węglo: 102,89g.
Śniadanie: Galaretka Drobiowa, Oscypek, Plasterki Szynki ze Sklepu, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Orzechy Włoskie, Karkówka Pieczona, Ogórek Kwaszony, Krakus Boczek Wędzony Parzony. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Rukola, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Orzechy Włoskie, Helio Słonecznik Łuskany, Miód, Masło, Kruche Ciasteczka, Piernik, Biedronka Seler Korzeń, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Obiad: Orzechy Włoskie, Marchewki, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Ogórek Kwaszony, Biedronka Seler Korzeń. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Miód, Herbata Ziołowa, Woda z Cytryną, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|