Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 76,97g | Białk: 42,05g | Węglo: 121,64g.
Śniadanie: Grillowana Kanapka z Serem, Śmietanka do Kawy (Niskokaloryczna). Lunch: Biedronka Smoothie Mango i Marakuja. Obiad: Pasztet Pieczony, Ogórek (Obrany), Pomarańcze, Pomidory Koktajlowe, Lutkiewicz Sałata z Kurczakiem. Przekąski/Inne: Sałatka z Makaronem i z Mięsem, Sałatka z Makaronem i z Mięsem, Sernik. więcej...
|
|
1862 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|