Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 86,58g | Białk: 70,67g | Węglo: 149,21g.
Śniadanie: Бондари Сыр Бондарский, Божья Коровка Сливочное Масло, Навашинский Хлеб Батон, Nesquik Какао, Вода. Lunch: Sonobello Пицца 4 Сыра, Свинина Отварная, Черемушки Хлеб Дарницкий. Obiad: Lotte Choco Pie Cacao, Кофе, Щи с Мясом, Хлеб Дарницкий. Przekąski/Inne: Вода, Красное Яблоко, Конти Конфета Джек, Чай. więcej...
|
|
1577 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|