Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2019
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 67,33g | Białk: 87,41g | Węglo: 81,52g.
Śniadanie: Seler Naciowy, Sos Barbecue Essential, Turek Naturek Nasz Camembert Lekki, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. Lunch: Sos Sojowy, Szpinak, Kapusta Pekińska, Biedronka Pieczarki, Łopatka Wieprzowa, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Obiad: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Kapusta Pekińska, Awokado, Biedronka Pieczarki, Szpinak, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Przekąski/Inne: Orzechy Brazylijskie, Migdały, Jabłko. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Łyżwiarstwo - 16/kph - 1 godzina i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|