Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 86,76g | Białk: 99,97g | Węglo: 154,64g.
Śniadanie: Zeytin, Domatesler, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kebir Tereyağ, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Yayla Osmancık Pirinç, Soğanlar, Dana Eti, Sızma Zeytinyağı, Salça, Noba Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Murat, Kuru İncir. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|