Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 44,39g | Białk: 44,77g | Węglo: 234,19g.
Śniadanie: Biedronka Babka Cytrynowa, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Biedronka Awokado, Rafał Kazana Chleb Pełnosłonecznikowy, Banan, Marlene Bio Syrop z Agawy Jasny, Joya Napój Kokosowo-Ryżowy, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Jabłko, Alpro Soya Jogurt Waniliowy, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Daktyl, Pastani Białkowy Makaron Fusilli z Czerwonej Soczewicy, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Czosnek, Cebule, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Żurawiną, Szpinak. Przekąski/Inne: Biedronka Awokado, Rafał Kazana Chleb Pełnosłonecznikowy. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|