|
Ate low carbs yesterday to try to shake off these 3 lbs. that climbed back on. Only marginally successful.
|
131,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 38,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2012:
|
1710 kcal
|
Tłusz: 103,48g | Białk: 98,28g | Węglo: 105,39g.
Śniadanie: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Carving Board Oven Roasted Turkey Breast. Lunch: Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate, Cherry Coke Zero (20 oz), Pumpkin Spice Almonds, 6" Tuna. Obiad: BLT Cobb Salad, Pumpkin Spice Almonds, Apples . więcej...
|
|
3321 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|