Dziennik czajtula, 12 lut 19

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
92 kg Do tej pory straciłeś: 14 kg.    Wciąż do stracenia: 2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 lutego 2019:
2920 kcal Tłusz: 49,80g | Białk: 222,29g | Węglo: 385,10g.   Śniadanie: Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Crownfield Miodowe Ringos. Lunch: Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Kasza Gryczana, KFC Dip BBQ. Obiad: Sorenti Spaghetti, Tesco Tomato Passata, Papryki Jalapeno, Cebule, Czerwona Fasola (z Puszki), Bonduelle Kukurydza, Czosnek, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Ferrero Nutella, Miód, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Pilos Twaróg Naturalny Chudy. więcej...
Traci 0,8 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi czajtula


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.