Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 103,03g | Białk: 110,93g | Węglo: 32,10g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Groszek Konserwowy, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Bulion z Kury/Kurczaka, Masło. Lunch: Seler, Plasterki Szynki ze Sklepu, SM Ryki Ser Rycki Edam, Smalec, Orzechy Włoskie, Helio Słonecznik Łuskany, Develey Musztarda Horcice Kremzska, Marchewki, Ogórek Kwaszony, Bitki Wołowe, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Przekąski/Inne: Cukier, Kawa, Zielona Herbata. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|