Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3151 kcal
|
Tłusz: 178,50g | Białk: 230,77g | Węglo: 138,59g.
Śniadanie: Orzechy Brazylijskie, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Biedronka Awokado Hass, Sądecki Bartnik Miód Nektarowo-Spadziowy, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, OstroVit WPC80.EU, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Jajko. Lunch: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa. Obiad: Murzynek, Wino Pinot Blanc, Winogrona, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Gotowana Brukselka, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ocean Sea Filety z Mintaja, Cebule, Freshona Pomidory z Puszki. Przekąski/Inne: Valley Spire Cheddar, Donatello Antipasti. więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Czyli ten huk na wschodzie to było to 🤔😉👍
14 lut 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Ciebie też to tąpnięcie obudziło? A to tylko Gating :)
14 lut 19 przez użytkownika: mal_07
|
14 lut 19 przez użytkownika: Klondik74
|
To Był poranny zrzut do Odry. W okolicach śniadania minął Mal.... a teraz Pawełku dotarł do Ciebie 😂🤣.
14 lut 19 przez użytkownika: gating
|
Gating teraz dopiero pisesz, kruca bomba Wrocław tyle wycierpiał od powodzi, czasu mało😐😉
14 lut 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
14 lut 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
A widzisz na Górnym byś mieszkał to trosk by ubyło. Czasem tylko ktoś bardziej na zachód nazwałby Cię wschodem ale warto 🤣🤣🤣
14 lut 19 przez użytkownika: gating
|
14 lut 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Aż sprawdziłem odległość na pieszo 160 km, zażartowałbym coś o białych niedzwiedziach i mentalności ludzi dalekiego wschodu ale obok mieszka mal jeszcze dalej d.w.k, obie mają cięty humor i nie biorą jeńców to miałbym przekichane 😂😂😂😉👍
14 lut 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Taka cięta Trójca a ja malutki 😇
14 lut 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Nie jest lekko. Mal żarcie na rondo wożę.... coś jak owca czy dziewica dla smoka🤣. D.w.k ludzie gadają ze „dwie ryby na piersiach ma wyklute” film nawet o jej krewniakach zrobili..... oni się tam z ludźmi nie pitolą.
😉🤣
14 lut 19 przez użytkownika: gating
|
Ja już przesiąknięta Krakowem, ale w sercu dalej Podlasie. ;)
14 lut 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Bo jak krew w nas horeje to i glowa zażyhajetsa
14 lut 19 przez użytkownika: Klondik74
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|