Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2019
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2185 kcal
|
Tłusz: 129,42g | Białk: 117,58g | Węglo: 138,66g.
Śniadanie: Yumurta, Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Isırgan Otu, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu, Avokado. Lunch: Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu, Torku Tane Pilavlık Bulgur, Soğanlar, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|