Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2019
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
650 kcal
|
Tłusz: 42,93g | Białk: 20,45g | Węglo: 52,19g.
Śniadanie: Szparagi, Diet-Food.pl Ghee Butter Bio Masło Klarowane, Awokado. Lunch: Brokuły, Awokado. Obiad: My Best Veggie Pasta Hummus, Brokuły, Solida Food Tofu Chilli, Awokado. Przekąski/Inne: Wedel Tak Prosto, Alpro Mleko Kokosowe, Kawa. więcej...
|
|
451 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Cardio - 15 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi semchenko.olga
|