|
czekolada...
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
825 kcal
|
Tłusz: 24,12g | Białk: 63,13g | Węglo: 95,88g.
Śniadanie: Mandarynki, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Sunfit Płatki Jaglane z Żurawiną i Truskawką, Banan, Krukam Chipsy Kokosowe, KFD Premium WPC 80. Lunch: Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Sos Barbecue Essential, Biedronka Kurczak w Galarecie, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Kapusta Pekińska. więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Orbitrek - 10 minut, Stepper - 20 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spacer - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|