|
No to wróciłam do początku lutego i gubimy dalej ehh było ciężko. Nie wiem jak wy, ale ja mam tak, że jak posmakuje slodkiego za dużo to lecę z koksem przez parę dni jak uzależniona. Aż wstyd w tym wieku się do tego przyznać. 😌
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 91,78g | Białk: 107,78g | Węglo: 133,00g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Kaufland Pomidor, Kujawski Olej (10g), Drobimex Pierś Pieczona, Jajko. Lunch: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Zielone Oliwki, Marinero Łosoś Wędzony, Vital Fresh Szpinak Baby. Obiad: Rosół z Makaronem, Surówka z Białej Kapusty, Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: Tort Czekoladowy, Mlekovita Mleko 1,5%, Kawa, Brownie, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa. więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Sprzątanie - 40 minut, opieka nad niemowlakiem - 6 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|