Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2019
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2746 kcal
|
Tłusz: 228,10g | Białk: 137,70g | Węglo: 34,55g.
Śniadanie: Wiórki Kokosowe, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. Lunch: Morliny Mięsko ze Smalczykiem, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Obiad: Ogórek Kwaszony, Wątróbka Drobiowa Smażona. więcej...
|
|
3968 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|