|
Juuuupi! ❤️
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 66,32g | Białk: 79,53g | Węglo: 195,36g.
Śniadanie: Gruszki, Banan, Krukam Pasta Kokosowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Miód, Pilos Twaróg Półtłusty, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Jabłko, Decomorreno Kakao, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Czosnek, Cebule, Rukola, Monini Olej z Pestek Winogron, Orzechy Włoskie, Zott Śmietana 18%, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Rukola, Pomidory, Ogórek (Obrany), Ser Brie, Masło, Chleb Graham. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|