Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 87,87g | Białk: 63,98g | Węglo: 102,00g.
Śniadanie: EnerBio Pasta Kanapkowa z Bakłażanem, Czarne Oliwki, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Oscypek, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pomidory. Lunch: Ser Parmezan (Tarty), Sottile Gusto Mascarpone, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Mięso z Piersi Indyka, Bataty. Obiad: Tort Orzechowy, Zupa Jarzynowa, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Kresto Nerkowce, Migdały. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|