Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2019
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2120 kcal
|
Tłusz: 107,51g | Białk: 124,68g | Węglo: 172,16g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Polonez Sucuk, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sarımsak, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Mantar, Domatesler, Dana Eti, Kebir Tereyağ, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Yayla Osmancık Pirinç. Przekąski/Inne: Ceviz, Badem, Murat, Muz. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|