Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2019
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 61,75g | Białk: 156,57g | Węglo: 161,48g.
Śniadanie: Wafle Ryżowe Naturalne, Masło Orzechowe, Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. Lunch: Pomidory, Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Nasze Smaki Kabanosy z Indyka, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Szynka Drobiowa, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Humus, Chleb Orkiszowy. Obiad: Mlekovita Masło Klarowane, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Bartolini Makaron Orkiszowy Razowy, Cebule, Bakłażan, Ocet Winny (z Jabłek), Sól, Czarny Pieprz, Cukier, Czerwona Papryka, Pomidory. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|