Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 44,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 86,38g | Białk: 129,96g | Węglo: 36,99g.
Śniadanie: Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Monster Beverage Zero Ultra, Jimmy John's The J.J. Gargantuan Unwich, Coca-Cola Diet Coke (Can). Obiad: Celery , Carrots, Ranch Salad Dressing , Meat Pizza Topping, Cottage Cheese, Red Table Wine, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Przekąski/Inne: Coca-Cola Diet Coke (Can), Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Zhou Nutrition Water Away, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Herbal Secrets Dandelion Root, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|