|
@
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 31,40g | Białk: 47,13g | Węglo: 162,64g.
Śniadanie: Pomarańcze, Gruszki, Winogrona, Banan, Herbata bez Cukru, Kawa. Lunch: Bułka Pszenna, Zupa Ziemniaczana. Obiad: Masło, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Pieczony Schab Wieprzowy, Banan. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|