Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2019
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2778 kcal
|
Tłusz: 91,01g | Białk: 224,19g | Węglo: 267,60g.
Śniadanie: Bakalland Żurawina Suszona, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Jajko. Lunch: Gotowane Buraki (z Surowych), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Lidl Burger Wołowy . Obiad: Biedronka Bułka Poranna , Mlekovita Ser Twarogowy Chudy, Czosnek, Cebule, Zupa Porowa, Szpinak, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Przekąski/Inne: Mięso z Królika, Tuńczyk, Mlekovita Serek Twarogowy Ziarnisty, Mlekovita Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plonkamarcin1
|