|
Lost that half pound, but need to get back into the 280s. Got to jump this plateau.
|
131,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2012:
|
1649 kcal
|
Tłusz: 64,05g | Białk: 62,65g | Węglo: 144,48g.
Śniadanie: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lunch: Red Wine, Butter, Rolls, Steak & Bleu Cheese Salad. Obiad: Honeycrisp Apple, Hormel Chili with Beans. więcej...
|
|
3197 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|