|
...на дворе мочало, не начать ли сказку сначала?...
|
44,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 33,95g | Białk: 149,98g | Węglo: 143,48g.
Śniadanie: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Лук, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста. Obiad: Зеленое Яблоко, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Мрия Желатин, творожные печенья с кокосом, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, огурец, пекинск, помидор, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Простоквашино Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1472 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Gotowanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|