Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2019
|
43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 131,30g | Węglo: 128,44g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Obiad: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Горбуша на Пару. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, огурец, пекинск, укроп, помидор, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня. więcej...
|
|
1502 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|