Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2019
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 42,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 30,53g | Białk: 69,43g | Węglo: 181,63g.
Śniadanie: Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: For Fit Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Sałatka z Selera ;););). Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Konspol Polędwiczki z Kurczaka Panierowane Łagodne. Przekąski/Inne: Jabłko, Winiary Majonez Light, Pomidory Koktajlowe, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Fit & Easy Mix Sałat Intense, For Fit Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Makrela Wędzona. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|