|
ну вот, расслабилась. все, с понедельника на диету, строгую. неделю! как раз швы снимают в понедельник
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 40,75g | Białk: 136,40g | Węglo: 87,74g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Яйцо Куриное, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, МЖК Горчица Столичная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Оливки с Косточкой Cartier, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свеклы, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1465 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Gotowanie - 3 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|