Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2019
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 99,91g | Białk: 59,43g | Węglo: 237,91g.
Śniadanie: Café, Loading Flapjack. Lunch: Pan Blanco, Tarta Sacher, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Pollo al Ajillo, Aceite de Oliva, Consum Lechuga Iceberg, Espárragos. Obiad: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Crema de Verduras. Przekąski/Inne: Hacendado Mix Natural, Haribo Gominolas, Té Helado, Plátano. więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|