Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2019
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 62,16g | Białk: 76,90g | Węglo: 160,30g.
Śniadanie: Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Wieloziarnisty, Jajko na Twardo. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Rolnik Buraczki Tarte. Obiad: Ser Szwajcarski Przetworzony, Bułka Pszenna, Szynka Drobiowa, Chleb Wieloziarnisty. Przekąski/Inne: Bahlsen Maltanki. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|