|
Grubas 😅😆
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
762 kcal
|
Tłusz: 28,11g | Białk: 41,71g | Węglo: 87,98g.
Śniadanie: Kawa, Masło, Herbata bez Cukru. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Bułka Pszenna, Zupa Kalafiorowa. Obiad: Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Potrawka z Kurczaka, Rosół. więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|