|
Po weekendzie u teściowej zawsze jestem „zadbany”. Ile bym się po górach nie nachodził to piwko, łiskacz i placek drożdżowy z owocami robią ze mną co chcą 🤣
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2594 kcal
|
Tłusz: 108,62g | Białk: 247,29g | Węglo: 170,01g.
Śniadanie: Jabłko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Czerwona Kapusta, Bluedino Ser Żółty Tylżycki, Jajko, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Masło. Obiad: Leniwe 2, Masło, Ksylitol. Przekąski/Inne: Bakalland BA! 5 Zbóż & Kokos z Chia, Orzechy Brazylijskie, OstroVit WPC80.EU. więcej...
|
|
3864 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Spacer - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Taki weekend to się pamięta 😃
25 lut 19 przez użytkownika: MariuszW.
|
Kurde bele ale ten placek musiał być pyszny😋. Zejdzie w kilka dni więc głowa do góry😉👍
25 lut 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
to chwalić że taka dobra teściowa, mogło być o wiele gorzej
25 lut 19 przez użytkownika: Sylwia Le
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|