Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 13,19g | Białk: 39,87g | Węglo: 295,55g.
Śniadanie: Sok Jabłkowy, Jabłko, Pomidory, Serek Śmietankowy do Smarowania, Bułka Pszenna. Obiad: Chleb Wieloziarnisty, Sałata, Pilos Kefir 1,5%. więcej...
|
|
2260 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, chodzenie - 1 godzina, Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Cardio - 26 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 19 minut, Przysiady - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|