Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2019
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2821 kcal
|
Tłusz: 146,53g | Białk: 192,12g | Węglo: 182,20g.
Śniadanie: Marchewki, Jabłko, Pomarańcze, Mandarynki, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Valley Spire Cheddar, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko. Lunch: OstroVit WPC80.EU, Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Obiad: Zapiekanka z łopatki. Przekąski/Inne: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. więcej...
|
|
3136 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Patrz Panie, toż to ten placek teściowej
26 lut 19 przez użytkownika: Agab121
|
Drożdżowiec opuścił statek 😂
26 lut 19 przez użytkownika: Klondik74
|
26 lut 19 przez użytkownika: gating
|
Moja wyobraźnia jest okrutna... (kropki grozy)
26 lut 19 przez użytkownika: mal_07
|
26 lut 19 przez użytkownika: Magdalena40
|
Zaraz będę na moście w Sandomierzu. Pomacham.
26 lut 19 przez użytkownika: Magdalena40
|
Mam nadzieję ze was nie zawiodę i jutro powtórzę tę tą karkołomną sztukę . (Kropka po spacji oznacza kropkę nadziei)
26 lut 19 przez użytkownika: gating
|
Magda, skąd będziesz wiedzieć, któremu? Masz wagę w oku? 😉🤣
26 lut 19 przez użytkownika: MariuszW.
|
Taka weteranka grubych sekretów potrafi błyskawicznie odróżnić gram od półtorej i to nawet w proszku😅. (Kropka uznania dla Magdy)
26 lut 19 przez użytkownika: gating
|
Kurczę wzruszyłam się. Gating, pięknie powiedziane 🙉
26 lut 19 przez użytkownika: Magdalena40
|
Tyle, ze to do Odry poszło....
26 lut 19 przez użytkownika: mal_07
|
26 lut 19 przez użytkownika: mal_07
|
Gratuluję przebogatej interpunkcji 😋
26 lut 19 przez użytkownika: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|