Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 73,39g | Białk: 71,77g | Węglo: 187,91g.
Śniadanie: Kawa, Herbata bez Cukru. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Sernik, Bułka Pszenna, Chłodnik Litewski. Obiad: Śmietana, Sałata, Smalec, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Popcorn Przygotowany bez Oleju. więcej...
|
|
1490 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|